Куриные наггетсы: идеальный белковый перекус!
На 100 гр - 90 ккал белки - 16 жиры - 2 углеводы - 2
Ингредиенты:
• Куриная грудка - 400 г
• Кефир 1% - 200 мл
• Овсяные отруби - 50 г
• Паприка по вкусу
• Соль и перец - по вкусу
Приготовление:
Грудку промыть, порезать на длинные тонкие кусочки. Залить грудку кефиром посолить и добавить по вкусу специи и оставить мариноваться в холодильнике на 1-2 часа. Смешать отруби с травами и паприкой. Обвалять грудки в отрубях со специями, выложить на бумагу на для выпечки на противень или в форму для запекания. Поставить наггетсы в заранее разогретую до 180 градусов духовку на 20 мин.
Приятного аппетита!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
ART CAR Lamborghini Aventador Roadster 2014
#авто@yakor.blog
#авто@yakor.blog
Посмотреть ещё 7 фотографий
Честная реклама!
Интим знакомства Марий Эл без регистрации бесплатно
Знакомства Марий Эл с мужчинами с номерами телефонов
Знакомства Марий Эл кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства Марий Эл с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства Марий Эл для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства онлайн Марий Эл для взрослых без регистрации
Знакомства Марий Эл без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 496 272 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: 5 фитнес-салатов для плоского живота
Лучшие публикации