Ëåãêàÿ, ÿãîäíàÿ çàïåêàíêà

Ëåãêàÿ, ÿãîäíàÿ çàïåêàíêà

Êàëîðèéíîñòü íà 100 ã: 94 êêàë

Êîëè÷åñòâî ïîðöèé: 3-4 øò.

Èíãðåäèåíòû:

Òâîðîã îáåçæèðåííûé — 300 ã
Êðóïà ìàííàÿ — 70 ã
ßãîäû ñâåæèå èëè çàìîðîæåííûå (âèøíÿ, êëóáíèêà, ìàëèíà è ò.ä.) — 370 ã
ßéöî — 1 øò.
Ñîäà — ÷.ë.

Ïðèãîòîâëåíèå:

1. Íà äíî ôîðìû äëÿ çàïåêàíèÿ íàñûïàåì íåìíîãî ìàíêè, ÷òîáû çàïåêàíêà íå ïðèñòàëà.
2. Îáåçæèðåííûé òâîðîã ñìåøèâàåì ñ ÿãîäàìè, ÿéöîì, ñîäîé è äâóìÿ ñòîëîâûìè ëîæêàìè ìàíêè.
3. Âûêëàäûâàåì âñå â ôîðìó, ñâåðõó íåìíîãî ïîñûïàåì îñòàòêàìè ìàíêè è ñòàâèì â äóõîâêó íà 20-30 ìèíóò.

Òâîðîæíàÿ çàïåêàíêà ãîòîâà! Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!