Овсяные оладьи с ягодами: завтрак стройных!
на 100грамм - 76.07 ккалБ/Ж/У - 5.6/2.39/7.51
Ингредиенты:
Овсяные хлопья - 1 ст
Творог обезжиренный - 100 г
Кефир 1% - 100 мл
Яйца - 2 шт
Ягоды - 1 ст (у нас черника)
Натуральный йогурт - 3/4 ст
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Измельчите хлопья в блендере, добавьте растертый творог, кефир и яйца. Аккуратно вмешайте в тесто ягоды и оставьте на 15 минут. Жарьте оладьи на разогретой сковороде с антипригарным покрытием под крышкой на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны .
Для подачи смешайте йогурт и подсластитель.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 8 фотографий
Елочка
Сайт знакомств в Чернигове для брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Чернигове без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Чернигове бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств в Чернигове с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Чернигове с женщинами кому за 45 без регистрации
Сайт знакомств в Чернигове с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств для секса в Чернигове бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 865 048 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Жюльен с грибами и курицей: диетический ужин!
Лучшие публикации