Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Смузи "Банановая нежность"

2 стакана кефира 1% 
1 банан 
1 чайная ложка лимонного сока 
1 столовая ложка меда 

Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой). 
Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок. Все взбить в блендере примерно 3-5 минут. Перелить в бокалы, украсить при желании. Можно есть ложкой или пить через соломинку. 

На 100г. – около 65ккал.
Рассчитано на 2 порции.
Смузи
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,0 - 167 отзывов
Нравится163
Поделитесь записью с друзьями
Milior Milior
вот это супер
Ирина Ирина
Кефира достаточно!
Юрий Юрий
а еще мне очень нравится смузи из банана, грейпфрута и добвить немного корицы. Все это смешать в блендере. Вкус замечательный, в самый раз для завтрака!
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Кронштадт бесплатно Сайт знакомств Кронштадт с мужчинами с номерами телефонов Сайт знакомств Кронштадт с женщинами кому за 40 Сайт знакомств Кронштадт для серьезных отношений без регистрации бесплатно Сайт знакомств Кронштадт с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств Кронштадт для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Кронштадт без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно