Ïîìèäîðêè ñ òâîðîãîì è ÷åñíîêîì - èäåàëüíûé ïîçäíèé ïåðåêóñ! 

Ïîìèäîðêè ñ òâîðîãîì è ÷åñíîêîì - èäåàëüíûé ïîçäíèé ïåðåêóñ! 
íà 100ãðàìì - 41.43 êêàëÁ/Æ/Ó - 5.88/0.31/3.86 

Èíãðåäèåíòû: 
1 êðóïíûé ïîìèäîð 
100 ã îáåçæèðåííîãî òâîðîãà 
2 ñò.ë íàòóðàëüíîãî éîãóðòà 
50 ã ñâåæåãî îãóðöà 
50 ã ñâåæåãî áîëãàðñêîãî êðàñíîãî ïåðöà 
1 çóáîê ÷åñíîêà 
Çåëåíü óêðîïà 

Ïðèãîòîâëåíèå: 
Òâîðîã ñìåøèâàåì ñ èçìåëü÷åííûì ÷åñíîêîì, äîáàâëÿåì éîãóðò, çåëåíü óêðîïà, ñîëü, ïåðåö. Õîðîøî ïåðåìåøèâàåì. Êðàñíûé áîëãàðñêèé ïåðåö è îãóðåö ìåëêî íàðåçàåì. Ïîìèäîð íàðåçàåì êðóæî÷êàìè è íà êàæäûé âûêëàäûâàåì òâîðîæíóþ íà÷èíêó. Ñâåðõó ïîñûïàåì ïåðöåì è îãóðöîì. Óêðàøàåì çåëåíüþ óêðîïà. 

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!