Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Салат с куриной грудкой и кукурузой 
на 100грамм - 67.6 ккалБ/Ж/У - 9.62/0.86/4.92 

Ингредиенты: 
2 куриных филе, около 250 г каждое 
1 средний огурец 
1 крупный стебель сельдерея 
150 г консервированной кукурузы (можно свежеотваренно по сезону) 
1 кочан листового салата 
Соль и перец по вкусу 

Для заправки: 
1 маленькая красная луковица 
4-5 веточек укропа 
6 ст.л. натурального йогурта / сметаны 10% 
Соль по вкусу 

Приготовление: 
Готовим заправку. Мелко рубим лук и укроп. Кладем в плошку, добавляем йогурт или сметану, солим по вкусу и перемешиваем. Отставляем в сторону. 
Каждое куриное филе разрезаем пополам вдоль, чтобы получились тонкие котлеты. Солим и перчим по вкусу. жарим по 2-3 минуты с каждой стороны на сухой сковороде (можно использовать гриль или духовку но время уже по ситуации). 
Огурец разрезаем пополам вдоль, затем нарезаем тонкими ломтиками. Сельдерей также нарезаем тонкими ломтиками. 
Остывшее куриное филе нарезаем на небольшие кусочки. 
На блюдо кладем листья салата. Смешиваем курицу, кукурузу, огурец и сельдерей, солим по вкусу и выкладываем на салат. Поливаем заправкой и подаем. 

Приятного аппетита!
Салат с куриной грудкой и кукурузой .на 100грамм - 67.6 ккалБ/Ж/У - 9.62/0.86/4.92 Ингредиенты: 2 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 125 отзывов
Нравится122
Поделитесь записью с друзьями
Людмила Людмила
Диана Диана
Комментарий скрыт
Оксана Оксана
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Калужской области без регистрации бесплатно Сайт знакомств в Калужской области для взрослых Сайт знакомств в Калужской области для серьезных отношений Сайт знакомств в Калужской области с девушками Сайт знакомств в Калужской области с женщинами без регистрации бесплатно Сайт секс знакомств в Калужской области без регистрации Сайт знакомств в Калужской области с мужчинами бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно