Êóðèíûå íàãåòñû ïî-äþêàíîâñêè 

Êóðèíûå íàãåòñû ïî-äþêàíîâñêè 
íà 100ãðàìì - 86.87 êêàëÁ/Æ/Ó - 15.98/1.5/2.2 

Èíãðåäèåíòû: 
êóðèíàÿ ãðóäêà 400 ãð; 
êåôèð îáåçæèðåííûé 200ìë; 
îâñÿíûå îòðóáè 50ãð; 
ïàïðèêà, îïöèîíàëüíî; 
ñìåñü èç ñóõèõ òðàâ; 
ñîëü è ñïåöèè ïî âêóñó. 

Ïðèãîòîâëåíèå: 
1.Ãðóäêó ïðîìûâàåì, íàðåçàåì äëèííûìè êóñî÷êàìè, íå î÷åíü òîëñòûìè. 
2. Çàëèâàåì êåôèðîì, äîáàâëÿåì ñîëü è ñïåöèè ïî âêóñó, îñòàâëÿåì ìàðèíîâàòüñÿ â õîëîäèëüíèêå. Æåëàòåëüíî áîëüøå ÷àñà. 
3. Îòðóáè ñìåøèâàåì ñ òðàâàìè è ïàïðèêîé. 
4. Îáâàëèâàåì ãðóäêè â ïîëó÷èâøåéñÿ îâñÿíîé ïðèìî÷êå è îòïðàâëÿåì â çàðàíåå ðàçîãðåòóþ äóõîâêó, íà ïðîòèâíå èëè â ïîñóäå, ïå÷åì 20 ìèíóò ïðè òåìïåðàòóðå 180 ãðàäóñîâ. 
Ïîäàåì ñ ñîóñàìè èëè çåëåíüþ! 

Ïðèÿòíîãî àïïåòèòà!