Существуют базовые упражнения, способные изменить ваше тело в лучшую сторону. Эти упражнения позволят дать нагрузку на большинство ваших мышц и помогут оставаться в форме круглый год!
• Ягодицы — 50 приседаний
• Руки — 25 отжиманий
• Пресс — 50 раз подъём туловища
• Ноги — 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
• Тело — 150 прыжков со скакалкой (если нет скакалки, то можно просто попрыгать на месте)
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
10 доказательств, что детям нужны домашние животные
Посмотреть ещё 7 фотографий
Подписывайтесь на нас:
http://fotostrana.ru/public/233467
Чау-чау - собака с кошачьими лапами. Единственная собака, которая может выпускать когти....
http://fotostrana.ru/public/233467
Чау-чау - собака с кошачьими лапами. Единственная собака, которая может выпускать когти....
Посмотреть ещё 6 фотографий
Резные Свечи Ручной Работы
Сайт знакомств в Селезнях бесплатно с телефонами и фото
Сайт знакомств онлайн в Селезнях без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Селезнях для брака без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Селезнях с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Селезнях с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Селезнях с женщинами кому за 45 без регистрации
Интим знакомства в Селезнях
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 021 780 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Когда необходимо пить воду
Лучшие публикации