Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Радикальная диета

Продолжительность - 14 дней.
Потери в весе - до 20 кг.
Сложность - 4 балла (по пятибалльной системе).
Адаптация - 2-3 дня.
Эта диета достаточно эффективна и рассчитана на две недели. Наберитесь терпения - оно вам очень потребуется. Без согласия врача использовать не рекомендуется. Весь рацион надо распределить на четыре приема пищи: утром; в обед; в 3-4 часа дня; вечером (не позже 18 часов); пить можно только воду - питьевую или минеральную.

Первая неделя
Понедельник
3 яйца или 5 картофелин средних размеров.

Вторник
100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 г кефира или простокваши, вода.

Среда
2 небольших яблока, 0,5 л кефира, 1 л фруктового сока.

Четверг
400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай и (или) 200 г кефира.

Пятница
1 л минеральной воды, 0,5 кг яблок или груш. Если вы решили худеть зимой, то вместо свежих фруктов можно использовать сухофрукты, которые нужно запаривать кипятком.

Суббота
300 г кефира, молока или простокваши, 3 отварные картофелины.

Воскресенье
0,5 л кефира и минеральная вода.

Вторая неделя
Понедельник
200 г отварной говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора, питьевая или минеральная вода.

Вторник
2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом, несладкий чай (можно использовать сахарин или другой заменитель сахара).

Среда
100 г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока или груши.

Четверг
2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба, 0,5 л кефира, вода.

Пятница
0,5 л кефира, 3 отварные картофелины, яблоки (не болеe 700 г).

Суббота
300 г отварного куриного мяса, 2 средних огурца, 2 яйца, чай.

Воскресенье
Минеральная вода, 4 отварные картофелины, 2 яблока, 200 г кефира.
Радикальная диета.Продолжительность - 14 дней.Потери в весе - до 20 кг.Сложность - 4 балла (по ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 94 отзыва
Нравится83
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Ксения Ксения
Ага,а через неделю после такой диеты вернутся уже 30 кг))
Ксения Ксения
Если выживете после неё)
Тина Тина
Комментарий скрыт
Птица Вольная Птица Вольная
При такой диете и такой потере в весе кетоацидоз гарантирован, а также нарушение работы печени, щитовидной железы, потеря мышечной массы, а не жировых отложений. Короче, хотите себя угробить? Велком.))))))))))))
Рада Рада
Моя знакомая на кефире и воде сидела 2 месяца. Жестко, кровь шла из всех мест, как она говорит, голова кружилась, но ОНА ТАК НЕ МОГЛА БОЛЬШЕ ХОДИТЬ!!!! Ушло 34 кг!!! Она не поправляется после этого уже 4 года!!! Это выбор женщин, когда сухарик всплыл!!!Я их понимаю))) Хотя, сама по 5 в месяц предпочитала скидывать
Ирина Ирина
Комментарий скрыт
Ирина Ирина
Комментарий скрыт
Евгения Евгения
Абсолютно верно! !! Только правильное питание плюс физ нагрузки! !!!
Алиса Алиса
Чтобы худеть, нужно кушать. Но не тазиками! А с предлагаемым в этом посте голодомором можно только обмен веществ и здоровье угробить, но на 20 кг за 14 дней не похудеешь!!!
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Максим Максим
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Калинине бесплатно Знакомства онлайн в Калинине без регистрации бесплатно Интим в Калинине Знакомства в Калинине с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Калинине с женщинами кому за 45 бесплатно Знакомства в Калинине с мужчинами без регистрации Знакомства в Калинине для брака без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно