Распечатайте и выполняйте каждый пункт ежедневно.
1. Учите по 5 новых иностранных слов.
2. Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам.
3. Протирайте лицо замороженным отваров ромашки
4. Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
5. Делайте утреннюю зарядку.
6. Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
7. Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
8. Спите не менее 8 часов.
9. Экономьте деньги.
10. Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!
11. Выпивайте стакан кефира на ночь.
12. Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
13. Сидите в интернете не более часа в день.
14. Фотографируйте каждый свой летний день.
15. Начните бегать.
16. Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
17. Улыбайтесь чаще.
18. Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
19. Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
20. Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
21. Ходите прямо. Следите за осанкой.
22. Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
23. Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
24. Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
25. Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
26. Уделите хотя бы час в день своим родителям.
27. Говорите людям приятные слова и комплименты.
28. Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
29. Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Немного о том, как должно быть.
Знакомства в Степани с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Степани для взрослых без регистрации бесплатно
Знакомства в Степани с мужчинами с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Степани с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Степани с женщинами кому за 50 бесплатно
Знакомства в Степани для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно
Сайт секс знакомств в Степани
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 023 558 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Но попа – это высший класс!
В мороз - тепла, в жару – прохладна,
И просто радует мой глаз.
Издалека привлечь вниманье
Она задумана была.
Чтоб у мужчин на расстояньи
Уже кружилась голова.
Обняв рукой крутые бедра,
Своей щекой прижавшись к ней,
Ты сразу же решаешь твердо,
Что будет и она - твоей.
Ведь нет милее созерцанья,
Как в том полузабытом сне,
Чем попы нежное сиянье
Летней ночью при луне!
Следующая запись: Четыре упражнения для красивых мышц рук
Лучшие публикации