Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Салат из курицы с сыром и ананасом (лайт-версия) . 

Калорийность на 100 г: 98 кКал 
БЖУ 8.84 , 3.86 , 7.41 

Ингредиенты: 

Куриные грудки — 150 г 
Китайская капуста — 100 г 
Ананасы (лучше свежие, они без сахара)— 200 г 
Кукуруза (тоже лучше сваренная в початках по сезону)— 100 г 
Сыра нежирного — 100 г 
Шампиньоны отварные 100 г 
Йогурт натуральный — 80 г 
Карри — 1 ч. л. 
Перец молотый белый — 1 ч. л. 

Приготовление: 

1. Первым делом, нужно отварить грибы и куриную грудку и нарезать их мелкими кубиками. 
2. Затем нужно мелко порезать капусту , а ананас нарезать небольшими кубиками. 
3. Теперь смешиваем йогурт, карри, белый молотый перец и прибавляем к получившемуся соусу кукурузу. 
4. Смешав соус с кукурузой с остальными ингредиентами, в последнею очередь трем на крупной терке сыр и тоже перемешиваем с салатом. 
5. Теперь осталось только охладить его полчасика в холодильнике и разложить в порционные миски украсить веточками зелени. 

Приятного аппетита!
Салат из курицы с сыром и ананасом (лайт-версия) . .Калорийность на 100 г: 98 кКал БЖУ 8.84 , 3.86 , ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 102 отзыва
Нравится101
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Интим Гавриловка 1-я без регистрации бесплатно Сайт знакомств Гавриловка 1-я с мужчинами Сайт знакомств онлайн Гавриловка 1-я без регистрации Сайт знакомств Гавриловка 1-я с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Гавриловка 1-я для брака без регистрации Сайт знакомств Гавриловка 1-я кому за 40 без регистрации Сайт знакомств Гавриловка 1-я
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно