Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Куриная запеканка: просто и полезно 

На 100 гр - 112 ккал белки - 17 жиры - 4 углеводы - 3  

Такая запеканка - настоящий спасательный круг для всех любителей вкусно и правильно питаться: все порезали, закинули в духовку, и готово! 

Ингредиенты: 

500 г куриного филе 
1 морковка 
1 головка лука 
цветная капуста 100 г 
1 яйцо 
сыр нежирный 70 г 
специи 

Приготовление: 

Курицу нарезать на мелкие кусочки, морковь и лук измельчить блендером или натереть. Всё смешать вместе с яйцом, посолить и выложить в противень. Сверху выложить капусту и посыпать натертым сыром. Запекать при 180 градусах 40 минут. 

Приятного аппетита!
Куриная запеканка: просто и полезно . На 100 гр - 112 ккал белки - 17 жиры - 4 углеводы - 3  Такая ...
Рейтинг записи:
6,5 - 137 отзывов
Нравится135
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Валентина Валентина
Здесь вроде-бы рецепт куриной запеканки. Так при чем здесь комментарий Ваш Даша про похудение?
Наверх