Äèåòè÷åñêîå ìåíþ íà äåíü  

Äèåòè÷åñêîå ìåíþ íà äåíü  
Ñîõðàíè ñåáå è õóäåé ñ óäîâîëüñòâèåì 

Çàâòðàê: 
- íåáîëüøàÿ ïîðöèÿ 5% òâîðîãà ñ êóñî÷êàìè ôðóêòîâ, áåëêîâûé îìëåò (ñ âåò÷èíîé, ëîñîñåì èëè ñûðîì), ñòàêàí ÷àÿ ñ ìîëîêîì. Âåëè÷èíà ïîðöèé – 100-150 ã. 

Âòîðîé çàâòðàê: 
- 200 ìë íàòóðàëüíîãî éîãóðòà ñ êóñî÷êàìè ñâåæèõ ôðóêòîâ. 

Îáåä: 
- îâîùíîé ñóï ñ áðîêêîëè, êîòëåòà èç êóðèíîãî ôèëå (ìàññîé 150 ã), 200 ìë îâîùíîãî ñîêà. 

Ïîëäíèê: 
- 250 ìë ôðóêòîâîãî ñîêà, áóòåðáðîä ñ íåæèðíûì ñûðîì. 

Óæèí: 
- îâîùíîé ñàëàò (èç çåë¸íîãî ëóêà, ñâåæèõ îãóðöîâ è ñëàäêîé êóêóðóçû, çàïðàâëåííûõ îëèâêîâûì ìàñëîì) ñ êóñî÷êîì îòâàðíîé ðûáû, çåë¸íûé ÷àé.