Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности! 

Стоит попробовать! 

8.00 - чашка чая/кофе без сахара 
10.00 - 200 гр. нежирного творога 
12.00 - 200 гр. отварного мяса 
14.00 - 1 вареное яйцо 
16.00 - 1 стакан томатного сока 
18.00 - 1 яблоко 
20.00 - стакан кефира 

И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют. 

Альтернатива: 
8:00 - кофе,чай 
10:00 - вареное яйцо 
12:00 -плавленный сырок с чаем 
14:00 - отварная куриная грудка,говядина,рыба 
16:00 - яблоко 
18:00 - вареное яйцо 
20:00 -стакан кефира,томатного сока.
Диета Ани Лорак. Вот он, секрет стройности! .Стоит попробовать! 8.00 - чашка чая/кофе без ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
7,5 - 220 отзывов
Нравится208
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Любовь Любовь
Алиса Алиса
Кофе натощак вреден для желудка! И вообще, любая диета вносит дисбаланс в ваш организм. Самое правильное кушать часто и понемногу. Ни в коем случае не голодайте, если хотите похудеть!
Татьяна**** Татьяна****
Комментарий скрыт
L L
Алиса, все верно! Многие жрут ведрами, а потом резко голодают и снова срываются. А так просто открыть ютуб и там столько рецептов, и мясо и овощи и рыбку, все нужно кушать тарелками, а не ведрами.
Аnastasiya*) Аnastasiya*)
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Cветlаnа Cветlаnа
Ужасная диета. Сомневаюсь, что Лорак будет на ней убивать своё здоровье) Вообще ни овощей, ни клетчатки) Жуть
Cветlаnа Cветlаnа
Ужасная диета! Сомневаюсь, что Лорак будет убивать на ней своё здоровье! Жуть! Ни овощей, ни клетчатки!
Вероника Вероника
Комментарий скрыт
Вероника Вероника
Комментарий скрыт
L L
А где рыба, где морепродукты, орехи, овощной суп на обед? овсянка на завтрак?
Юрий Юрий
ты худееш и мне надо чуть
Многим читателям это понравилось
Секс Зеньков без регистрации бесплатно Сайт знакомств Зеньков с мужчинами без регистрации бесплатно Сайт знакомств Зеньков с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно Сайт знакомств Зеньков с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Зеньков для брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств Зеньков бесплатно с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн Зеньков без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно