Творожный десерт: только польза и удовольствие!
на 100грамм - 96.64 ккалБ/Ж/У - 9.52/1.44/11.52
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г
Йогурт натуральный – 75 г
Банан – 1 шт
Какао - 1 ст. л
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Смешайте творог с йогуртом, так смесь получится более мягкой и воздушной. Если вы используете зернистый творог, его предварительно нужно протереть через сито, чтобы не осталось комочков. Доведите этот состав до консистенции пасты, для этого смесь можно взбить с помощью специального венчика или в блендере. Молочная основа десерта готова! Затем нарежьте банан кубиками и добавьте в творог, и положите в полученную смесь ложку какао и при необходимости подсластитель. Хорошо перемешайте и еще раз взбейте, поставьте в холодильник не более, чем на 3 часа. По истечении положенного времени разложите по небольшим креманкам. Вкусный и полезный десерт готов.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 025 529 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Отличный вариант для завтрака или на перекус -смузи!
Лучшие публикации