Яичный пирог
на 100грамм - 156.2 ккалБ/Ж/У - 13.32/6.45/10.68
Ингредиенты:
6 яиц
100 г овсяной муки
200 г обезжиренного творога
1 чайную ложку соды
3 чайные ложки обезжиренного молока
По желанию в пирог можно добавить нарезанную свежую зелень.
Приготовление:
1. Растворите соду в молоке и соедините с творогом;
2. Взбейте яйца, добавьте к ним овсяную муку и творог. Все тщательно перемешайте;
3. Смажьте емкость для запекания оливковым маслом. Выложите тесто;
4. Запекайте пирог при 170 градусах в течении 25 минут .
Его калорийность можно еще больше снизить, если из половины яиц, убрать желтки.
Если вы поддерживаете свой вес, яичный пирог идеально подойдет в качестве закуски после тренировки и в течение дня.
Приятного аппетита!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 3 фотографии
Что может быть скрыто на другой половине игральной карты
Это невероятное фото знаменует собой конец карьеры матадора Альваро Мунеро. Он упал в раскаянии в середине боя, когда он понял, что зверь не хочет с ним бороться. В будущем этот матадор стал заядлым п...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Стильные идеи.
Сайт знакомств Сеул с мужчинами
Знакомства для интима Сеул без регистрации
Сайт знакомств Сеул с женщинами кому за 35
Сайт знакомств Сеул с девушками с номерами телефонов бесплатно
Сайт знакомств Сеул для серьезных отношений и брака бесплатно
Сайт знакомств онлайн Сеул для взрослых бесплатно
Сайт знакомств Сеул
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 504 822 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 11 февраля 2017 в 15:33
Лучшие публикации