Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Теплый салат с курицей и стручковой фасолью

На 100 гр - 107 ккал белки - 6 жиры - 7 углеводы - 6

Ингредиенты:
• Фасоль зеленая стручковая — 500 грамм
• Филе куриное — 250 грамм
• Перец болгарский — 1 штука
• Соевый соус — 2 ст. л.
• Масло растительное — 3 ст. л.
• Соль — по вкусу
• Чеснок — 3 зубчика

Приготовление:
1. Отварить фасоль в подсоленной воде пару минут (она должна оставаться ещё твердоватой) и слить воду.
2. Куриное филе промыть, обсушить и нарезать полосками. Обжарить в горячей сковороде в небольшом количестве растительного масла до готовности.
3. Перец почистить и нарезать полосками. В сковороду от мяса добавить еще масла и обжарить лук и перец, добавить фасоль и жарить минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавить курицу к овощам,
4. Чеснок мелко нарезать, смешать с соевым соусом и добавить в сковороду. Прогреть еще 1–2 минуты.
5. Подавать теплым.

Приятного аппетита! 
Теплый салат с курицей и стручковой фасолью. На 100 гр - 107 ккал белки - 6 жиры - 7 углеводы - 6 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 111 отзывов
Нравится110
Поделитесь записью с друзьями
Ольга Ольга
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства для интима Саранск Знакомства Саранск для серьезных отношений и брака без регистрации Знакомства Саранск кому за 45 без регистрации бесплатно Знакомства Саранск с девушками с номерами телефонов без регистрации Знакомства Саранск с мужчинами с номерами телефонов Знакомства онлайн Саранск для взрослых без регистрации Знакомства Саранск без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно