Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ПРАВИЛЬНЫЙ ЖЕНСКИЙ ПРИСЕД. КОРОТКО О ГЛАВНОМ:

1. Чем шире ставишь ноги, тем больше работают ягодицы;

2. Не округляй спину, она всегда прямая, соблюдай прогиб;

3. В ЖЕНСКИЙ приседаниях наклоняемся вперед, чтобы больше работали ягодицы;

4. Колени не заходят за мысы, поэтому отводишь попу назад;

5. Чем глубже присела - тем лучше;

6. Не вставай полностью, встала не до конца и опять присела;

7. Приседай с упором на пятку (обувь на плоской подошве);

8. Приседай медленно, внизу делай паузу;

9. Присела - вдохнула, встала - выдохнула.
ПРАВИЛЬНЫЙ ЖЕНСКИЙ ПРИСЕД. КОРОТКО О ГЛАВНОМ: 1. Чем шире ставишь ноги, тем больше работают ягодицы; ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 106 отзывов
Нравится102
Поделитесь записью с друзьями
Елена Елена
Силикон или накладки? Человечество деградирует. Скоро, как животные, друг друга по задницам распознавать будут.
Татьяна**** Татьяна****
Советы очень !!!))))
Лариса Лариса
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства Воздвиженское кому за 50 без регистрации бесплатно Знакомства Воздвиженское с мужчинами без регистрации Сайт знакомств для секса Воздвиженское без регистрации бесплатно Знакомства Воздвиженское с девушками бесплатно Знакомства Воздвиженское для серьезных отношений бесплатно Знакомства Воздвиженское для взрослых бесплатно Знакомства Воздвиженское бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно