Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Запеченный минтай под сметанно-чесночным соусом
на 100грамм - 88.33 ккалБ/Ж/У - 11.24/3.97/1.86

Ингредиенты:
Минтай 400 г
Сметана 150 г
Чеснок 5 г
Соль, перец черный молотый по вкусу
Приправа для рыбы по вкусу
Укроп 1 пучок
Масло оливковое 1 ст. ложка
Сок лимонный по вкусу

Приготовление:
1. Минтай обрезать на филе, разрезать на порционные куски, посолить, поперчить, обдать приправой для рыбы.
2. Нагреть сковороду, добавить оливковое масло. Обжарить филе минтая до полуготовности с двух сторон на среднем огне.
3. В отдельной емкости смешать сметану,мелконарезанный укроп, давленый чеснок, немного соли. Залить получившейся смесью рыбу на сковороде, убрать огонь, перемешать рыбу с соусом лопаткой, накрыть крышкой и тушить минут 15.
4. Сбрызнуть лимонным соком, досолить по вкусу, подавать с легким салатом.

Приятного аппетита! 
Запеченный минтай под сметанно-чесночным соусом.на 100грамм - 88.33 ккалБ/Ж/У - ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 62 отзыва
Нравится61
Поделитесь записью с друзьями
Olga Olga
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Челябинске без регистрации Сайт знакомств онлайн в Челябинске для взрослых без регистрации Сайт знакомств в Челябинске для серьезных отношений и брака без регистрации Сайт знакомств в Челябинске кому за 45 без регистрации Сайт знакомств в Челябинске с девушками с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств в Челябинске с мужчинами с номерами телефонов Интим знакомства в Челябинске бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно