Яичный пирог
на 100грамм - 156.2 ккалБ/Ж/У - 13.32/6.45/10.68
Ингредиенты:
6 яиц
100 г овсяной муки
200 г обезжиренного творога
1 чайную ложку соды
3 чайные ложки обезжиренного молока
По желанию в пирог можно добавить нарезанную свежую зелень.
Приготовление:
1. Растворите соду в молоке и соедините с творогом;
2. Взбейте яйца, добавьте к ним овсяную муку и творог. Все тщательно перемешайте;
3. Смажьте емкость для запекания оливковым маслом. Выложите тесто;
4. Запекайте пирог при 170 градусах в течении 25 минут .
Его калорийность можно еще больше снизить, если из половины яиц, убрать желтки.
Если вы поддерживаете свой вес, яичный пирог идеально подойдет в качестве закуски после тренировки и в течение дня.
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 2 фотографии
В Подмосковье появилось удивительное место - Дом Енота.
Тут можно пообщаться, поиграть, покормить настоящих енотов. Не через сетку или ограду, а прямо у них на территории.
Тут можно пообщаться, поиграть, покормить настоящих енотов. Не через сетку или ограду, а прямо у них на территории.
Посмотреть ещё 3 фотографии
Рисунки на домах - хороший способ оживить серые и скучные городские постройки
Посмотреть ещё 9 фотографий
Как растут наши любимые продукты
Секс Пярну
Знакомства Пярну с мужчинами бесплатно
Знакомства Пярну без регистрации бесплатно
Знакомства Пярну с девушками с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Пярну для серьезных отношений и брака бесплатно
Знакомства онлайн Пярну для взрослых бесплатно
Знакомства Пярну с женщинами кому за 35 без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 913 540 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Кушай и худей | Лучшие рецепты - 21 сентября 2016 в 15:26
Лучшие публикации