Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
Мясная запеканка с баклажанами: фитнес-ужин!
на 100грамм - 163.87 ккалБ/Ж/У - 10.03/12.24/3

Ингредиенты:
Баклажан - 2 шт
Говяжий фарш - 700 г (можно заменить на любой другой)
Яйцо - 1 шт
Грецкие орехи - 50 г
Лук - 1 шт
Натуральный йогурт - 200 мл
Чеснок - 5 г
Сухой орегано - ч. л
Молотая корица - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Баклажаны режем на кружочки толщиной около 0,5 см. Солим, чтобы ушла горечь. Сливаем образовавшуюся жидкость. Обжариваем с обеих сторон на масле до золотистого цвета. Лук мелко режем и обжариваем на растительном масле до мягкости. Добавляем в сковороду мелко нарубленный чеснок, орегано, корицу и перец. Жарим, помешивая, 1 минуту. В сковороде обжариваем фарш, пока мясо не потеряет розовый цвет, около 10 минут. Половину фарша кладем в форму для запекания и посыпаем половиной нарубленных орехов. Сверху кладем половину баклажанов. Повторяем слои. В миске взбиваем вилкой йогурт и яйцо, солим по вкусу. Выливаем заливку поверх последнего слоя баклажанов. Сверху посыпать тертым сыром. Запекаем в духовке при 200°С около 25-30 минут, пока заливка не схватится. Подаем горячей.

Приятного аппетита!
Мясная запеканка с баклажанами: фитнес-ужин! на 100грамм - 163.87 ккалБ/Ж/У - 10.03/12.24/3 ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,5 - 112 отзывов
Нравится109
Поделитесь записью с друзьями
Гела Гела
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна

Следующая запись: Кардио

Лучшие публикации
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Заводоуковске с телефонами и фото без регистрации бесплатно Знакомства онлайн в Заводоуковске бесплатно Знакомства в Заводоуковске для брака бесплатно Знакомства в Заводоуковске с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Знакомства в Заводоуковске с женщинами кому за 30 Знакомства в Заводоуковске с номерами телефонов бесплатно Секс знакомства в Заводоуковске без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно