Запеканка из овощей на ужин!
на 100грамм - 98.59 ккалБ/Ж/У - 6.67/2.74/12.03
Ингредиенты:
Овощная смесь — 500 г
Брокколи — 300 г
Яйца куриные — 5 шт.
Молоко — 150 мл
Петрушка — 5–6 стеблей
Укроп — 5–6 стеблей
Соль морская — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Перец сладкий замороженный — 100 г
Приготовление:
1. Соцветия брокколи предварительно отварить (5 мин.), вынуть и сразу же опустить в ледяную воду. Это нужно для того, чтобы капуста сохранила свой яркий зеленый цвет.
2. Взбить яйца с молоком, добавить овощную смесь (морковь, зеленый горошек, кукуруза, стручковая фасоль), сладкий перец и перемешать. Можно взять сладкий перец собственной заморозки. Соль, перец - по вкусу.
3. Вылить подготовленную массу в форму для запекания и аккуратно, вертикально вставить в смесь соцветия брокколи. Запекать при температуре 170 °C 50 минут.
4. Запеканка готова!
Приятного аппетита!
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Квока — самое счастливое существо на земле
Сайт знакомств в Белой Холунице с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Белой Холунице кому за 35 без регистрации
Сайт знакомств в Белой Холунице для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств в Белой Холунице с девушками без регистрации
Сайт знакомств в Белой Холунице для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Белой Холунице с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Секс в Белой Холунице без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 867 929 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Август — это как вечер воскресенья...
Лучшие публикации