ÑÒÐÎÉÍÎÅ ÒÅËÎ ÇÀ 10 ÄÍÅÉ
Ðàöèîí äèåòû :
1 äåíü óïîòðåáëÿéòå òîëüêî âàðåíûå ÿéöà.
2 äåíü îòâàðèòå êóðèíîå ôèëå (íè â êîåì ñëó÷àå íåëüçÿ óïîòðåáëÿòü øêóðêó).
3 äåíü åøüòå òîëüêî òâîðîã.
4 äåíü - âàðåíàÿ ðûáà.
5 äåíü âîñïîëíèòå â îðãàíèçìå áàëàíñ âèòàìèíîâ - åøüòå ôðóêòû. Ðàçðåøàåòñÿ êóøàòü âñå ôðóêòû, êðîìå âèíîãðàäà è áàíàíîâ.
6 äåíü - îâîùíîé äåíü. Îâîùè ìîæíî óïîòðåáëÿòü â âèäå ñàëàòîâ, íàïðèìåð, âèíåãðåòà, òîëüêî çàïðàâëÿòü ñàëàò ìàñëîì íóæíî íåìíîãî.
7 äåíü ïîðàäóéòå îðãàíèçì îòâàðíûì ìÿñîì (òåëÿòèíà, ãîâÿäèíà, áàðàíèíà). Åñëè ãîòîâèòü ìÿñî â ïàðîâàðêå, òî ìîæíî äîáàâèòü íåìíîãî ñïåöèé.
8 äåíü íóæíî åñòü ñûð.
9 äåíü ïåéòå êåôèð.
10 äåíü ïîñëåäíèé, äåíü îòâàð èç ÿãîä øèïîâíèêà.
Î÷åðåäíîñòü ïðîäóêòîâ ìîæíî èçìåíèòü, íî â êà÷åñòâå ïèòüÿ ìîæíî óïîòðåáëÿòü òîëüêî âûøåóêàçàííûå ïðîäóêòû.
Íåëüçÿ ñêàçàòü òî÷íî, ñêîëüêî êèëîãðàììîâ âû ïîòåðÿåòå ñïóñòÿ 10 äíåé, òàê êàê ôèãóðà è îñîáåííîñòè îðãàíèçìà ó âñåõ ðàçíûå, ñîîòâåòñòâåííî è ðåçóëüòàò áóäåò ðàçíûì. È, êîíå÷íî æå, ñàìîå ãëàâíîå - ïîòåðÿííûå êèëîãðàììû íå âîçâðàùàþòñÿ.
Çäåñü âûäàþò
ñòàâêè
ñòàâêè
Ïîäåëèòåñü çàïèñüþ ñ äðóçüÿìè
Ïîñìîòðåòü åù¸ 5 ôîòîãðàôèé
Èëëþñòðàòîð Èðèíà Ñìèðíîâà
Ïîñìîòðåòü åù¸ 6 ôîòîãðàôèé
Ïîòðÿñàþùèå ôîòîêîëëàæè èç êàðòèí
Çíàêîìñòâà â Ñàðàåâî
Çíàêîìñòâà îíëàéí â Ñàðàåâî äëÿ âçðîñëûõ áåñïëàòíî
Çíàêîìñòâà â Ñàðàåâî äëÿ ñåðüåçíûõ îòíîøåíèé è áðàêà áåñïëàòíî
Çíàêîìñòâà â Ñàðàåâî ñ äåâóøêàìè ñ íîìåðàìè òåëåôîíîâ áåñïëàòíî
Çíàêîìñòâà â Ñàðàåâî ñ æåíùèíàìè êîìó çà 35
Çíàêîìñòâà äëÿ èíòèìà â Ñàðàåâî áåñïëàòíî
Çíàêîìñòâà â Ñàðàåâî ñ ìóæ÷èíàìè
© 2008‒2025 Ñîöèàëüíî‐ðàçâëåêàòåëüíàÿ ñåòü «Ôîòîñòðàíà». Ïîëüçîâàòåëåé: 24 377 790 ÷åëîâåê
ÎÎÎ «Ôîòîñòðàíà» ÎÃÐÍ: 1157847426076 ÈÍÍ: 7813238556
Àäðåñ: 197046, ÐÔ, ã. Ñàíêò-Ïåòåðáóðã, ìóíèöèïàëüíûé îêðóã Ïîñàäñêèé âí. òåð. ã., Ïåâ÷åñêèé ïåð., ä. 12, ëèòåðà À, ïîì. 3-Í, ÷. ïîì. 3
Email: support@fotostrana.ru
Îñíîâíîé ÎÊÂÝÄ - 63.11.1 Äåÿòåëüíîñòü ïî ñîçäàíèþ è èñïîëüçîâàíèþ áàç äàííûõ è èíôîðìàöèîííûõ ðåñóðñîâ
Âèäû äåÿòåëüíîñòè â ñîîòâåòñòâèè ñ ïåðå÷íåì âèäîâ äåÿòåëüíîñòè â îáëàñòè èíôîðìàöèîííûõ òåõíîëîãèé, óòâåðæäåííûì ïðèêàçîì Ìèíöèôðû ÐÔ îò 11 ìàÿ 2023 ã. ¹ 449 - 1.01. è 2.0
Èíôîðìàöèÿ îá èñïîëüçóåìûõ ÿçûêàõ ïðîãðàììèðîâàíèÿ, íàèìåíîâàíèÿõ ôðåéìâîðêîâ, ïðîãðàììíîãî îáåñïå÷åíèÿ:
ßçûêè: PHP, C++, Ñ, Python, Go, JavaScript, TypeScript, Java, Kotlin, Swift
Ôðåéìâîðêè: Slim, Vue.js, React
Èíôîðìàöèÿ î ðåàëèçóåìîì (ðàçðàáàòûâàåìîì) ïðîãðàììíîì îáåñïå÷åíèè è î ñòîèìîñòè ïðàâ íà íåàêòèâèðîâàííûå äàííûå è êîìàíäû ÷åðåç âèðòóàëüíûå öåííîñòè Ôîòîìàíè äîñòóïíà çäåñü è çäåñü
Èíôîðìàöèÿ, ïîçâîëÿþùàÿ èäåíòèôèöèðîâàòü ïðîãðàììû äëÿ ýëåêòðîííûõ âû÷èñëèòåëüíûõ ìàøèí è áàç äàííûõ, âêëþ÷åííîé â åäèíûé ðååñòð ðîññèéñêèõ ïðîãðàìì äëÿ ýëåêòðîííûõ âû÷èñëèòåëüíûõ ìàøèí è áàç äàííûõ (äàëåå – ðååñòð) â ðååñòðå, à òàêæå ñïîñîáû ïðåäîñòàâëåíèÿ ïðàâ èñïîëüçîâàíèÿ òàêîé ïðîãðàììû ðàçìåùåíà çäåñü
Ñëåäóþùàÿ çàïèñü: ÄÈÅÒÀ 10 ÏÐÎÄÓÊÒÎÂ
Ëó÷øèå ïóáëèêàöèè