Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Кушай и худей | Лучшие рецепты
ПП-рацион на 1500 ккал для занимающихся спортом

1. Прием пищи (завтрак): 8:00
Овсяная каша (геркулес) 100г
Яйцо с желтком 1шт.(вареное или жареное без масла)
Чай или кофе

2.Прием пищи(второй завтрак): 11:00
Яблоко
Итого за прием: 510 ккал 46 Б|0 Ж|58 У

3.Прием пищи(обед): 13:00
Рис 50г (рис может быть любой)
Говядина 100г (должна быть приготовлена без масла)
Овощи 200

4.Прием пищи(полдник) : 16:00
Йогурт

ТРЕНИРОВКА

5.Прием пищи (ужин): 20:00
Рыба 200г(красная)
Овощи 100 г(любые)
ПП-рацион на 1500 ккал для занимающихся спортом.1. Прием пищи (завтрак): 8:00Овсяная каша (геркулес) ...
кулинария рецепты
Рейтинг записи:
6,0 - 66 отзывов
Нравится65
Поделитесь записью с друзьями
Анна Анна
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Знакомства Красный Бор с номерами телефонов без регистрации Знакомства Красный Бор с мужчинами бесплатно Знакомства Красный Бор кому за 40 Интим знакомства Красный Бор без регистрации Знакомства Красный Бор для брака без регистрации Знакомства онлайн Красный Бор без регистрации Знакомства Красный Бор без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно