ПРОГРАММА ТРЕНИРОВКИ ОТ ГАННИБАЛА.
Сохраните себе, чтобы не потерять.
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
275 отжиманий
70 подтягиваний
165 отжиманий на брусьях
70 подтягиваний обратным хватом
Отжимания – 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
Подтягивания (прямой хват) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
Отжимания на брусьях – 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
Подтягивания (обратным хватом) – 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 3 фотографии
Что может быть скрыто на другой половине игральной карты
Это невероятное фото знаменует собой конец карьеры матадора Альваро Мунеро. Он упал в раскаянии в середине боя, когда он понял, что зверь не хочет с ним бороться. В будущем этот матадор стал заядлым п...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Кудряшки
Сайт знакомств в Даугавпилсе для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств в Даугавпилсе для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Даугавпилсе с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Даугавпилсе с девушками без регистрации
Сайт знакомств в Даугавпилсе кому за 35 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Даугавпилсе с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Интим в Даугавпилсе без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 888 582 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: ГДЕ ЖИВУТ ГОРМОНЫ И ЗАЧЕМ ОНИ НУЖНЫ. Всего этих жизненно важных веществ более 30. Сегодня - о тех, ...
Лучшие публикации