#короткоипросто - Локальное Жиросжигание или почему не уходит «живот».
Почти каждый, кто хочет похудеть и приходит в зал впервые обозначает места, которые необходимо убрать. Зачастую на инструктаже показывают упражнения на эти зоны, но время идёт, а места остаются «проблемными". В чём же дело?
В жировой клетке жир хранится в виде триглицирида, и для того, чтобы организм мог его переработать, клетке необходимо расщепить триглецерид на глицерин и жирные кислоты. Жирные кислоты высвобождаются в кровоток и используются клетками в качестве источника энергообеспечения. Если вспомнить школьный курс биологии, можно припомнить, что команды клеткам отдают гормоны. Тут дело обстоит также. Определённые гормоны выделяясь в кровь, циркулируют по ней «натыкаясь» на жировую клетку, связываются с её рецепторами и дают сигнал к расщеплению триглицирида и высвобождению жирных кислот в кровоток.
Вот тут-то мы и подобрались в плотную к мифу о локальном сжигании жира.
Проблема в том, что гормоны циркулируют по крови всего организма и задержать их все в какой-то одной точке невозможно, они будут выполнять свои функции по мере всего маршрута по кровеносному руслу. Но тем не менее, это не значит, что жир будет уходить везде одинаково. Это зависит от кровоснабжения ткани(капиляризация) и предрасположенности(некоторые места нашего организма генетически предрасположены к откладыванию жира). Тут на память сразу приходит огромное количество предложений массажей и спа процедур по убиранию жира исключительно на ягодицах, животе.. ну или где вы ещё хотите. Задача таких методик очень важна, но не решает проблему комплексно. На таких процедурах вы получаете исключительно улучшение микроцеркуляции крови в конкретном месте, засчёт чего и количество поступающих необходимых гормонов к клеткам в этом месте усиливается. А дальше мы возвращаемся вновь к двигательной активности, этот жир нужно переработать(потратить) на работу организма или он вновь отложится в виде жировой прослойки.
В заключении, подведём итоги. Для того, чтобы избавиться от лишнего жира необходимо правильное и умеренное питание, повышенная двигательная активность, а также по возможности(в сочетании с предыдущими двумя пунктами) терапии по улучшению циркуляции крови.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Детишки играют в прятки...
Посмотреть ещё 5 фотографий
Художник: Marcel Dyf
Посмотреть ещё 7 фотографий
Снежинки
Знакомства для интима в Явасе без регистрации
Сайт знакомств в Явасе для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Явасе для серьезных отношений бесплатно
Сайт знакомств в Явасе с девушками бесплатно
Сайт знакомств в Явасе кому за 50
Сайт знакомств в Явасе с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Явасе бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 888 945 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: 40 фактов о Зинедине Зидане
Лучшие публикации