Очень вкусно) И просто готовить.
Блинчики из овсянки
*В одном блинчике содержится 50 ккал, 6 г. белка, 1 г. жира, 5 г. углеводов, 1 г. клетчатки.
Их можно готовить без сахара, а после приготовить любой соус и полить им блинчики.
Берем 500 г. овсянки, 500 г. обезжиренного творога, 4 яичных белка, чайной ложки разрыхлителя, 1 ч. ложку ванильного сахара.
Все компоненты смешайте в блендере. Если вам нравятся блинчики с более грубым помолом, овсянку добавляйте в последнюю очередь. Испеките их в духовке.
Для любителей можно добавлять фрукты/ягодки.
Еще больше рецептов #SPORT_рецепты@sports_is_life
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Неудачные фото котов! А может и удачные :)
Посмотреть ещё 4 фотографии
Удивительные работы в технике квиллинг
Сайт знакомств в Вешкайме без регистрации бесплатно
Сайт знакомств онлайн в Вешкайме для взрослых бесплатно
Сайт знакомств в Вешкайме для серьезных отношений и брака бесплатно
Знакомства для интима в Вешкайме без регистрации
Сайт знакомств в Вешкайме с женщинами кому за 35 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Вешкайме с мужчинами бесплатно
Сайт знакомств в Вешкайме с девушками с номерами телефонов бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 870 295 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
ДА ВОТ СМОТРЮ --НЕЛЬЗЯ ЛИ ЕЩЕ ЧТО НИБУДЬ СКУШАТЬ ---
ВО СПОРТСМЕНЫ БЛИНЧИКИ МАСТЫРЯТ --
50КГ КАЛА --6ГР БЕЛКА ---1ГР ЖИРА ---1ГР КЛЕТЧАТКИ --И КУШАЙТЕ МОИ ЗАЙЧАТКИ
Следующая запись: СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ - 12 ноября 2015 в 18:11
Лучшие публикации