Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
#Вашивопросы
Подписчица пишет:

Вчера мой МЧ ругал меня,что я тренирую в один день грудь со спиной. Видите ли, ему тренер сказал,что никогда нельзя совмещать эти группы мышц. Я же считаю,что тренировать мышцы-антагонисты в один день не только можно, но и нужно. Пожалуйста,подскажите,как правильно.
фитнес
Рейтинг записи:
6,0 - 64 отзыва
Нравится1
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Вадим Вадим
А тренировка при этом часа три длится? По подходу на мышцу? А потом ещё кардио? Я тоже когда-то так мог. Когда был молодой и упругий, и дури - хоть отбавляй. Только вот результат был нулевой, а точнее даже со знаком "-". Жирок не особенно заметно уходил, зато мышцы горели, как порох.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Вадим Вадим
Всё правильно, Alex. Это классика, но классика для мужчин. Я вот сейчас на сушку сел, но замечаю, что прирост массы пошёл. Надо калорийность питания уменьшать. И это потому, что мы давим до упора, до полного отказа мышц. Тестостерон обязывает. Но девочкам то это противопоказано. Девочек другие гормоны подстёгивают.
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Вадим Вадим
Вадим Вадим
Alex, красавчик! Всё расписал! Я просто вспоминаю, как я делал full bode тогда, и как бы я его делал сейчас. Не по себе становится. Ну его, лучше не буду. А пампингом всё же не стоит пренебрегать. Впрочем, всё индивидуально.
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Вадим Вадим
Иллюзия, для чего девушке масса? Кроме случаев, когда она профессионально занимается соревновательным бодибилдингом.
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Вадим Вадим
Нет не считаю. Но по моим наблюдениям в зале 90% девушек ходят туда не за массой.
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Вадим Вадим
Видимо мы с тобой вкладываем разный смысл в слово "масса".
Вадим Вадим
Мне почему-то представляется такой вот киборг. http://bambadam.ru/wp-content/…ter-40.jpg
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Вадим Вадим
У тебя какой рост и вес? Жим, присед ? Сколько давишь?
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Вадим Вадим
Это чтобы иметь представление , с кем имею дело. Неплохие ТТХ! Более чем! Ну, тогда твоим постам можно верить.
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Вадим Вадим
Я и говорю: чемпион Пензы и её окрестностей.
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Вадим Вадим
Да ладно. Дипломы, звания - туфта. Результат важен.
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Вадим Вадим
Бывает. Каждому своё. Такие и кормят миф о тупых спортсменах.
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Иллюзия Ветра Иллюзия Ветра
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Интим Кзыл-Чишма без регистрации Сайт знакомств Кзыл-Чишма с мужчинами с номерами телефонов Сайт знакомств Кзыл-Чишма для взрослых без регистрации бесплатно Сайт знакомств Кзыл-Чишма с девушками без регистрации бесплатно Сайт знакомств Кзыл-Чишма для серьезных отношений без регистрации бесплатно Сайт знакомств Кзыл-Чишма с женщинами кому за 40 бесплатно Сайт знакомств Кзыл-Чишма без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно