Рецепт фитнес батончиков
3 или 4 спелых банана
3 стакана овсяных хлопьев
1/4 стакана кураги
1/4 стакана чернослива
1/4 стакана измельченных миндальных, грецких орехов и семечек
1 чайная ложка корицы
70 гр меда*
*Можно больше, зависит от количества используемых ингредиентов
Разогреваем духовку до 180 градусов.
В миске разминаем вилкой бананы, добавляем к ним овсяные хлопья, перемешиваем.
Измельчаем чернослив, курагу и орехи. Все ингредиенты смешиваем в миске с бананами и добавляем корицы.
На противень, застеленный бумагой для запекания выкладываем получившуюся массу ровным слоем и запекаем в духовке 15 минут. Вынимаем, немного остужаем и нарезаем на кусочки.
Такие батончики можно легко брать с собой для перекуса :)
Поделитесь записью с друзьями
8 признаков отношений на грани разрыва
Крадущийся на цыпочках слон, конечно же, очень забавное зрелище. Но эта увесистая туша может просто расплющить твой мозг, если вовремя не отреагируешь на появле...
Крадущийся на цыпочках слон, конечно же, очень забавное зрелище. Но эта увесистая туша может просто расплющить твой мозг, если вовремя не отреагируешь на появле...
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 815 160 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Не забываем плотненько позавтракать)
Лучшие публикации