
Тыква сейчас сезонный овощ её много и она по низким ценам в магазинах. А если вы не знаете, что с ней приготовить, так мы подскажем
ТЫКВЕННАЯ ЗАПЕКАНКА
ИНГРЕДИЕНТЫ:
100 г. адыгейского сыра
20 г. любого классического сыра
50 г. очищенной тыквы
1 ст. ложка нутовой муки
50 г. брокколи
1 ст. ложка консервированной кукурузы
Мускатный орех
Соль, молотый черный перец по вкусу
1 пучок укропа и петрушки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
ШАГ 1
Тыкву нарезать на терке вместе с сыром, смешать с нарезанной слайсами брокколи и кукурузой. Добавить нарезанную зелень, приправить мускатным орехом, солью и перцем, перемешать.
ШАГ2
Добавить к смеси муку и вымесить. Дать тесту немного постоять. В результате должна получиться относительно однородная и вязкая масса. При необходимости добавить ещё муки.
ШАГ3
Выложить в форму и запекать в духовке при 180 °C 10-15 минут.
Надеемся, что у вас всё получилось! Приятного аппетита!
#SPORT_рецепты_диета@sports_is_life2019
ТЫКВЕННАЯ ЗАПЕКАНКА
ИНГРЕДИЕНТЫ:
100 г. адыгейского сыра
20 г. любого классического сыра
50 г. очищенной тыквы
1 ст. ложка нутовой муки
50 г. брокколи
1 ст. ложка консервированной кукурузы
Мускатный орех
Соль, молотый черный перец по вкусу
1 пучок укропа и петрушки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
ШАГ 1
Тыкву нарезать на терке вместе с сыром, смешать с нарезанной слайсами брокколи и кукурузой. Добавить нарезанную зелень, приправить мускатным орехом, солью и перцем, перемешать.
ШАГ2
Добавить к смеси муку и вымесить. Дать тесту немного постоять. В результате должна получиться относительно однородная и вязкая масса. При необходимости добавить ещё муки.
ШАГ3
Выложить в форму и запекать в духовке при 180 °C 10-15 минут.
Надеемся, что у вас всё получилось! Приятного аппетита!
#SPORT_рецепты_диета@sports_is_life2019

Следующая запись: А ты готов идти до конца? #SPORT_видео_фото@sports_is_life2019
Лучшие публикации