Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Здесь выдают
ставки
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
СПОРТ - ЭТО ЖИЗНЬ
Как приготовить нереально питательный бюджетный гейнер. Всем тем, кто забил на пресс и не собирается сушиться.

Держи простой рецепт гейнера из доступных продуктов. В итоге получишь 144 грамма углей, 65 грамм белка и 1230 Ккал

Ингредиенты:

• Молоко 3,2 % жирности - 600 мл;
• Бананы - 300 грамм ( 2 средние штуки);
• Мед - 2 столовые ложки;
• Арахис - 50 грамм;
• Творог - 200 грамм

Приготовление:

Все гениальное просто - смешать все в блендере. Арахис и бананы только очистить не забудь.
Как приготовить нереально питательный бюджетный гейнер. Всем тем, кто забил на пресс и не собирается ...
фитнес
Рейтинг записи:
5,5 - 37 отзывов
Нравится36
Поделитесь записью с друзьями
Юрий Юрий
Хороший простенький рецепт массы!!!!
Многим читателям это понравилось
Сайт секс знакомств Верхний Рогачик без регистрации бесплатно Сайт знакомств Верхний Рогачик с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Верхний Рогачик кому за 35 без регистрации Сайт знакомств Верхний Рогачик с девушками без регистрации Сайт знакомств Верхний Рогачик для серьезных отношений без регистрации Сайт знакомств Верхний Рогачик для взрослых без регистрации Сайт знакомств Верхний Рогачик с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно