Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Йога | Yoga
Йога | Yoga
ОЧИСТКА ЧАКР

Это упражнение вы можете выполнять непосредственно перед сном. Выключите свет, затем вытяните руки и ноги, при этом не скрещивайте их. Закройте глаза.

Ощутите свое тело целиком. Мысленно пройдитесь по всему телу, одновременно расслабляя его, от пяток до макушки. Теперь представьте, что через ваше тело проходят семь лучей. Цвета этих лучей должны соответствовать цветам семи основных чакр.

Начните с нижней корневой чакры — Муладхары. Снизу вверх через область этой чакры мысленно проведите ярко-красный луч. Перейдите к области живота, три пальца ниже пупка — это область сакральной чакры Свадхистаны. Проведите сквозь нее вверх оранжевый луч. То же самое проделайте и с другими чакрами. Проведите желтый луч из района солнечного сплетения — чакры Манипуры. Зеленый луч — из области сердца — Анахаты. Голубой — из области горла, чакра Вишудха. Луч цвета индиго направьте из района третьего глаза — Аджны. И, наконец, из области чуть выше макушки — Сахасрары — проведите фиолетовый луч.

И вот затем мысленно попросите Мать-Землю забрать у вас весь накопившийся негатив, все плохое, что скопилось за этот день, и отправьте все это по лучам вниз, в землю. При этом вы можете ощутить, как из вашего тела словно что-то начинает через эти лучи высыпаться, как если бы это был песок в солнечных часах. Через несколько мгновений вы ощутите полную пустоту тела, как будто оно — опустевший сосуд.

Таким образом, вы лежите, как будто пронзенные семью лучами разного цвета, прикованные ими к земле. Прислушайтесь к своим ощущениям. Это состояние должно быть очень комфортным для вас.

И снова обратитесь к земле: «Мать-Земля, наполни меня своей земной силой!» Мысленно наблюдайте, как через все семь разноцветных лучей полое пространство вашего тела, каждый его участок и уголок, наполняется энергией, как будто золотистым, искрящимся сгустком. Энергия свободно растекается и переливается по вашему телу, наделяя его своей силой и теплом.

Некоторое время побудьте в этом состоянии. Затем сделайте еще одно обращение — к Вселенной, к Космосу. Мысленно попросите наполнить вас космической, вселенской энергией. Энергия, которая будет наполнять вас, уже будет голубого или голубовато-серебристого цвета, и таким же образом будет искриться и переливаться.

Когда вы почувствуете достаточную наполненность, начните смешивать эти две энергии (золотистую, теплую и голубовато-серебристую, прохладную) в теле. Не исключено, что к этому моменту вы уже заснете. Ваш сон при этом будет глубокий и в то же время весьма благотворный. Утреннее пробуждение будет намного легче, и ваше тело будет наполнено силой и энергией.
ОЧИСТКА ЧАКР. Это упражнение вы можете выполнять непосредственно перед сном. Выключите свет, затем ...
фитнес
Рейтинг записи:
7,5 - 205 отзывов
Нравится190
Поделитесь записью с друзьями
Показать прошлые комментарии
Мафька Мафька
хороший сон, крепкий и здоровый
расслабляет хорошо.
Любовь Любовь
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Наталья Наталья
Надо будет сделать...спасибо
Prosto Я Prosto Я
цвета радуги..
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Светлана Светлана
Aнгелина Aнгелина
Комментарий скрыт
Вера Вера
Комментарий скрыт
Иван Иван
для самосовершенствования довольно молитвы Иисусовой, умное делание которой обретается навыком(ассоциативно: по-примеру любимой мелодии -несущейся из глубин естества, души часто - невольно, безсознательно), прочее(в теле и сознании тоже) довершит Сам Христос удивительным образом - осенит озарением(откровением); восточные практики - небезопасны ввиду известных "сдвигов по-фазе", потому совершаются под контролем учителя-Ламы и требуют такой самоотдачи, после которой не придётся думать о призвании
Иван Иван
о призвании в этом мире, подробно об этом изложено у бывшего адепта преп. Серафима Роуза.
Вера Вера
Комментарий скрыт
Алексей Алексей
Во что сильна вера, к тому и приводит... Веруешь в Творца, творец будет с тобой всегда, веруешь в силу денег, будут они показывать тебе силу свою, и слабость твою... Веруешь в любовь, и любовь пребудет с тобою))) И энергия в теле твоем и ауре твоей, будет крепнуть, и двигаться свободно, ибо очистишь путь ей, прочистив чакры свои)))
Марина Марина
А если веришь во многое из этого?)) Ведь одно не исключает другого...
Алексей Алексей
Даже иногда дополняет))) Марин)))
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Боброедово без регистрации бесплатно Знакомства Боброедово с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Знакомства Боброедово кому за 35 бесплатно Знакомства Боброедово с девушками без регистрации Знакомства Боброедово для серьезных отношений без регистрации Знакомства Боброедово для взрослых без регистрации Знакомства Боброедово с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно