Чандра намаскар или приветствие луне.
В сравнении с бодрящим комплексом Сурья Намаскар эта практика гораздо спокойнее. Комплекс асан Чандра намаскар считается также очень полезным для женского здоровья.
Приветствие луне - лучшая йога для отдыха и крепкого сна. Сохраняет осознанность даже вечером, и предотвращает перекусы в ночное время. Общеукрепляющая последовательность асан охлаждает и успокаивает тело. Кровь очищается от токсинов и обогащается кислородом.
Также эта практика благотворно воздействует на тазовую область, хорошо прорабатывает всю спину и шейный отдел. Будет полезна при проблемах мочеполовой системы.
Вариантов «Приветствие луне» очень много. Разные школы Индии практикуют ее особенным образом, плюс к этому, современные адепты йоги вносят свои вариации. На картинках ниже - наиболее привычный вариант.
Плодотворной практики!
Здесь выдают
ставки
ставки
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Светлые воспоминания об эпохе, которой больше нет.
Посмотреть ещё 4 фотографии
Ольга Костина, жительница деревни Камарчага, при украшении дома использовала более 30 000 пластиковых пробок.
Секс знакомства Севск без регистрации бесплатно
Знакомства Севск с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства Севск с взрослыми женщинами без регистрации
Знакомства Севск для брака
Знакомства Севск с номерами телефонов
Знакомства онлайн Севск
Знакомства Севск без регистрации с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 501 296 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Крутая инфографика с йогическими заповедями. Сохраняете к себе на стену
Лучшие публикации