Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
Поделитесь записью с друзьями
Йога | Yoga
Йога | Yoga
Как исправить осанку и привести спину в порядок
Рейтинг записи:
6,0 - 75 отзывов
Нравится70
Поделитесь записью с друзьями
Венера Венера
Советую комплекс очень легких упражнений российского геронтологического научно-клинического центра. Есть в ютубе. 6 роликов на все группы мышц. Эффект уже с третьего занятия. Весь комплекс примерно час, усталости никакой
Венера Венера
Еще советую метод Ключ Хасая Алиева.
Ольга Ольга
Ирина Ирина
Комментарий скрыт
Михаил Михаил
Более сложная альтернатива (уже не разминка) - т.н. уголки на швед. стенке/турнике при статическом висе.
Наверх