
Что же такое, в конце концов, йога?
Это нечто такое, что мы ощущаем внутри, в самой глубине своего естества. Йога - это не внешний опыт. Мы стремимся к тому, чтобы уделять максимальное внимание всему, что делаем. Йога не похожа на танец или театр. Мы не делаем что-то напоказ. Выполняя асаны, мы сами наблюдаем за тем, что мы делаем и как мы это делаем. Это делается только для себя. Мы одновременно являемся наблюдателями и объектом наблюдения. Если во время занятий мы не уделяем себе достаточно внимания, мы не можем считать свои действия йогой.
Т.К.В.Дешикачар
Это нечто такое, что мы ощущаем внутри, в самой глубине своего естества. Йога - это не внешний опыт. Мы стремимся к тому, чтобы уделять максимальное внимание всему, что делаем. Йога не похожа на танец или театр. Мы не делаем что-то напоказ. Выполняя асаны, мы сами наблюдаем за тем, что мы делаем и как мы это делаем. Это делается только для себя. Мы одновременно являемся наблюдателями и объектом наблюдения. Если во время занятий мы не уделяем себе достаточно внимания, мы не можем считать свои действия йогой.
Т.К.В.Дешикачар
Следующая запись: Упражнения для пресса. Выполняй 5 кругов, через день
Лучшие публикации