Йога-терапия должна включать в себя 6 ступеней:
1. Асана:
Позы с помощью которых организм обновляется, мышцы укрепляются, происходит общее оздоровление тела. Увеличивается уровень энергии и излечиваются даже хронические заболевания.
2.Пранаяма (правильное дыхание):
В этом процессе мы одновременно гармонизируем внутреннее состояние и тренируем медленное и глубокое дыхание.
3. Крия :
Действия, которые являются частью процесса Кундалини очистки кармы и энергетического тела, используется для концентрации к пораженным участкам тела и запуску механизма очищения организма.
4. Йогическая диета:
Большинство болезней являются результатом неправильного питания.
Улучшение рациона может приводит к оздоровлению организма, легкости и хорошему настроению.
5. Шавасана:
Она должна повторяться многократно . Этот процесс благотворен как для ума, так и тела. Многие заболевания исходят из напряженности и постоянных стрессов, больше релаксации и мир изменится!
6. Медитация:
Медитация используется для стабилизации ума, увеличения силы воли и улучшения концентрации. Она разрабатывает однонаправленность и мир внутри нас.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Тот момент, когда захотелось детей.
Посмотреть ещё 9 фотографий
Металл – материал известный всем. Об истории возникновения и его применении написаны целые трактаты. Но благодаря использованию новейших научных технологий и необузданной фантазии дизайнеров, металлич...
Сайт знакомств в Вичуге кому за 35 без регистрации
Сайт знакомств в Вичуге для взрослых без регистрации
Сайт знакомств в Вичуге для серьезных отношений без регистрации
Сайт знакомств в Вичуге с девушками без регистрации
Сайт знакомств в Вичуге с телефонами и фото без регистрации бесплатно
Сайт знакомств в Вичуге с мужчинами с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Интим знакомства в Вичуге бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 831 320 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: 5 асан, продлевающих молодость и жизнь
Лучшие публикации