Мудра лотоса связана с сердечной чакрой.
Эта мудра связана с сердечной чакрой и символизирует чистоту. Она хорошо помогает в периоды одиночества и отчаяния. Благодаря мудре лотоса вы сможете обрести уверенность в себе, сексуальное обаяние, которое привлечет к вам внимание противоположного пола.
Как выполнять:
• Соедините руки: пальцы расположены вертикально, расслаблены и вытянуты в разные стороны. Нижние части ладоней, а также подушечки мизинцев и больших пальцев касаются друг друга. Когда мы складываем руки таким образом, они напоминают бутон цветка лотоса.
• Когда же раскрываем руки и расставляем пальцы в стороны, это похоже на распустившийся лотос.
• Сделав четыре глубоких вдоха выдоха, снова сложите руки в бутон и соедините пальцы обеих рук так, чтобы они касались друг друга своими вершинами.
• Соедините тыльные стороны пальцев и рук, на какое то время свесьте руки, дав им побыть в полностью расслабленном состоянии.
• Сложите руки как бутон и раскройте цветок.
• Повторите несколько раз.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 6 фотографий
Резьба по дереву бензопилой
Посмотреть ещё 9 фотографий
Фото из прошлого – в настоящем.
Знакомства в Сосногорске
Знакомства онлайн в Сосногорске для взрослых бесплатно
Знакомства в Сосногорске для серьезных отношений и брака бесплатно
Знакомства в Сосногорске с девушками с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Сосногорске с женщинами кому за 35 бесплатно
Знакомства в Сосногорске с мужчинами
Сайт секс знакомств в Сосногорске бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 831 311 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Если все стало с ног на голову, пора осваивать перевернутые асаны.
Лучшие публикации