Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Йога | Yoga
Йога | Yoga
Зарядка для ушей бодрит лучше, чем чашка кофе!

• Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове.

• Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте.

• Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать.

• Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки.

• Положите ладони на уши и сделайте несколько пружинящих движений, как бы образовывая воздушную подушку. Это упражнение способствует улучшению слуха.

• Чтобы помочь естественному процессу очистки ушных проходов от серы, полезно время от времени выполнять следующие упражнения. Потирать выпуклости за ухом. Загибать ушную раковину сзади наперед. Вращать козелок по часовой стрелке. Осторожно оттягивать мочку уха вниз и вперед.

• Резко зажмуривайте глаза, стараясь почувствовать хруст в ушах, напоминающий хруст снега. Усиленно сглатывайте слюну. Очень широко открывайте рот.

Эти упражнения избавляют от тугоухости, способствуют улучшению кровообращения в области ушей, и в частности барабанной перепонки, оживлению работы всей слуховой системы и мозга.
Берегите себя!
Зарядка для ушей бодрит лучше, чем чашка кофе! • Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой ...
фитнес
Рейтинг записи:
7,0 - 165 отзывов
Нравится160
Поделитесь записью с друзьями
Фёкла Фёкла
А лучше, шевелите ушами)))
Галина Галина
Комментарий скрыт
Лидия. Лидия.
Совет от врача- массировать барабанную перепонку- быстро-быстро надавливать на козелое
Рафа Рафа
мужской язык пройдётся по завитку, потеребит мочку, слегка заденет козелок и уверенно провалится в раковину - лучшая зарядка!
Александр Александр
Комментарий скрыт
Многим читателям это понравилось
Интим знакомства Чуднов бесплатно Сайт знакомств Чуднов с мужчинами с номерами телефонов бесплатно Сайт знакомств Чуднов кому за 45 Сайт знакомств онлайн Чуднов для взрослых без регистрации Сайт знакомств Чуднов для серьезных отношений и брака без регистрации Сайт знакомств Чуднов с девушками с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Чуднов без регистрации с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно