Занимаясь йогой во время беременности, следует ИСКЛЮЧИТЬ из своей практики следующее:
1. Все активные дыхательные манипуляции, связанные с животом ( капалабхати, бхастрика, наули и т.д.), практикуя только полное дыхание или дыхание животом.
2. Все асаны с давлением на живот (шалабхасана, маюрасана и т.д.), закрытые скрутки.
3. Все положения на животе лежа.
4. Упражнения на мышцы пресса.
5. Прыжки, махи и пробросы ног.
6. Осваивание новых асан в период беременности следует отложить. В этот период можно поддерживать свой уровень практики, но не осуществлять экстремальный прорыв.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 2 фотографии
В Подмосковье появилось удивительное место - Дом Енота.
Тут можно пообщаться, поиграть, покормить настоящих енотов. Не через сетку или ограду, а прямо у них на территории.
Тут можно пообщаться, поиграть, покормить настоящих енотов. Не через сетку или ограду, а прямо у них на территории.
Вечно-пластмассовый чизбургер.
Facebook-пользователь Jerome Morgan Jr. опубликовал в соцсети фотографию, сделанную в кабинете своего врача. Доктор держит на столике типичный набор посетителя "Макдона...
Facebook-пользователь Jerome Morgan Jr. опубликовал в соцсети фотографию, сделанную в кабинете своего врача. Доктор держит на столике типичный набор посетителя "Макдона...
Знакомства в Усть-Ордынском без регистрации с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Усть-Ордынском для взрослых без регистрации
Знакомства в Усть-Ордынском для серьезных отношений и брака без регистрации
Знакомства в Усть-Ордынском с девушками с номерами телефонов без регистрации
Знакомства в Усть-Ордынском с мужчинами с номерами телефонов бесплатно
Знакомства в Усть-Ордынском кому за 45 бесплатно
Интим знакомства в Усть-Ордынском без регистрации бесплатно
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 833 044 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: 10 цитат Паттабхи Джойса, которые заставят вас задуматься
Лучшие публикации