Випарита Карани
Перевод с санскрита:
Поза перевернутого действия
Показания:
Гипертония, заболевания горла, артрит, геморрой, варикоз, болезни мочеполовой системы, бессонница.
Противопоказания:
Увеличенная щитовидная железа, серьезные заболевания сердца, повышенное артериальное давление, хронический гайморит, отит, инфекционные заболевания глаз, глаукома, травмы шеи, менструация.
Техника выполнения:
Разверните кисти рук ладонями к полу;
Опираясь на руки, поднимите прямые ноги над головой и заведите их немного за голову;
Подведите руки под ягодицы и расположите прямые ноги над головой, так чтобы лодыжки находились на уровне носа (или глаз), а весь вес нижней части тела приходился на ладони и локти рук, поддерживающих таз;
Голова, шея, лопатки, спина лежат на полу, таз приподнят; подбородок достаточно удалён от грудины, шея расслаблена, кровь свободно приливает к лицу;
В позе находитесь на свободном дыхании до первых признаков усталости;
Для выхода из позы, не меняя положения ног, опираясь на локти, положите предплечья на пол ладонями вниз и медленно опустите ноги на пол;
Расслабьтесь и лежите не менее 30 секунд.
Терапевтический эффект:
Асана лечит ангину, тонзиллит и все простудные заболевания, сглаживает и устраняет морщины на лице и шее, повышает иммунитет, устраняет опущение органов у женщин, излечивает опущение всех внутренних органов, особенно почек, снимает усталость ног и стоп, снимает незначительную головную боль и бессонницу, уменьшает болевые ощущения при артритах, смягчает нарушения функции мочеиспускания.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 4 фотографии
Художник Willem Haenraets
Посмотреть ещё 6 фотографий
Цитаты Фаины Раневской
Посмотреть ещё 8 фотографий
Знакомства в Правдинске бесплатно с телефонами и фото
Знакомства онлайн в Правдинске без регистрации бесплатно
Знакомства в Правдинске с женщинами кому за 45 без регистрации бесплатно
Знакомства в Правдинске с номерами телефонов без регистрации бесплатно
Знакомства в Правдинске для брака без регистрации бесплатно
Знакомства в Правдинске с мужчинами без регистрации бесплатно
Интим знакомства в Правдинске без регистрации
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 067 437 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ПОЗВОНОЧНИКА
Лучшие публикации