Уттхита Триконасана - поза вытянутого треугольника
Эффекты: благодаря этой позе укрепляются мышцы бедер, растягивается область подколенных связок и область лодыжек. Раскрывается область таза, растягиваются пахи и мышцы задней поверхности бедра. Стимулируются икроножные мышцы, раскрываются плечи и грудная клетка. Вытягивается позвоночник. Стимулируются органы брюшной полости и улучшается пищеварение. Облегчаются симптомы менопаузы. Оказывает терапевтическое воздействие при плоскостопии. Помогает при боли в спине во время беременности.
Противопоказания: Диарея, головная боль, мигрень. При гипотонии не стойте в позе долго.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 7 фотографий
Любимые цитаты из советских мультфильмов
Посмотреть ещё 4 фотографии
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 865 002 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Какие продукты согревают нас, а какие охлаждают
Лучшие публикации