Как ваша практика йоги может помочь другим людям?
Есть три вида людей, с которыми можно разделить свою практику.
Встав на путь йоги, попробуйте начать делиться своей энергией с окружающими!
Людям, практикующим йогу, известно, что йога – это не просто хорошая гимнастика, приносящая омоложение и пользу всему организму, но и серьезный духовный путь. В свою очередь, любая духовная практика (а йога тем более) ведет к усмирению эго и воспитанию осознанной эмпатии и любви к окружающим. История пестрит примерами, когда люди, отказавшись от эгоистичных воззрений, становились живыми памятниками наивысшей духовности: Махтама Ганди, Мать Тереза, Далай-Лама.
Как делиться своей практикой?
Чтобы победить в себе эгоиста, сделав свою практику йоги более осознанной, достаточно использовать одну несложную, но, с духовной точки зрения, очень важную технику – посвящайте каждую свою практику кому-то или чему-то: маме, любимой кошке Марусе или миру во всем мире. На первых порах не так важно, чему посвящать, важно то, что вы посвящаете свою практику чему-то большему.
Когда вы разделяете плоды своей практики с другими людьми, вы боретесь со своим эгоцентризмом и культивируете такие качества, как сострадание, любовь и благодарность. Вместе с тем, более продуктивной становится и сама практика – чем больше вы отдаете, тем больше получаете.
Делать эту технику можно как в начале, так и в конце практики. Закрыв на несколько мгновений глаза, успокойте своё дыхание и мысли. Выбрав то, кому или чему посвятите практику, визуализируйте этого человека или событие, мысленно направляя ему свою энергию. Можно визуализировать, например, объятия с выбранным человеком, или мысленно проговаривать свое пожелание тому, с кем вы делитесь своей практикой. У каждого свой способ, важным является только искренность намерения.
С кем делиться?
Есть три вида людей, с которыми можно разделить свою практику.
Поначалу легче всего делиться своей практикой с теми, кого мы любим. Как правило, это родственники и друзья.
По мере духовного развития мы становимся способными делиться с теми, кому это больше всего необходимо. Это может быть человек с каким-то заболеванием, обиженный ребенок или старик, или просто несчастный человек. Способность проявлять сострадание и делиться своей энергией с теми, кто нам возможно не знаком, появляется не сразу.
Достигая наивысшего духовного развития, мы становимся способными посвящать свои практики тем, к кому мы испытываем негативные эмоции. Это очень сложный процесс, но именно он лучше всего работает для нас. Заменяя чувство гнева и злости на любовь и понимание, мы избавляем себя от негативного мышления, и сами становимся спокойными и гармоничными.
Принцип «в жизни всё также как на коврике» легко применяется и к этой технике. Научившись посвящать свои практики йоги чему-то большему, мы учимся посвящать все события своей жизни каким-то высоким целям. А делясь своей светлой энергией с другими людьми, мы делаем себя и мир чуточку лучше. А это и есть Йога.
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 9 фотографий
Необыкновенный, захватывающий и бесконечно красивый проект «Следуй за мной» (Follow me) Мурада Османна.
Лилия из пластиковых ложек
Знакомства в Харьковской области без регистрации бесплатно
Знакомства в Харьковской области для взрослых
Знакомства в Харьковской области для серьезных отношений
Секс знакомства в Харьковской области без регистрации
Знакомства в Харьковской области с женщинами без регистрации бесплатно
Знакомства в Харьковской области с мужчинами бесплатно
Знакомства в Харьковской области с девушками
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 963 061 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Йогическое дыхание: как вывести себя из состояния стресса
Лучшие публикации