Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Workout | Будь в форме
Куриные рулеты с зеленью

Ингрeдиенты:

Куриная грудка — 800 г
Оливковое масло — 1 ст. л.
Зелень — 1 пучок
Черный перец и соль – по вкусу

Приготовление:

1.Филе куриной грудки без кожи распластать и слегка отбить до толщины 0,5 сантиметра. Посолить и поперчить.
2.Распластанные куриные грудки отбитые до небольшой толщины
3.В чашу блендера сложить помытую и очищенную зелень для начинки. Налить оливковое масло, добавить перец и соль.
4.Петрушка, молодой чеснок, зеленый лук, мята — все это отправить в чашу блендера. Смолоть в грубое пюре.
5.Куриные грудки намазать смесью из молотой зелени и масла.
6.Аккуратно свернуть грудки рулетом и плотно завернуть в пищевую пленку как конфеты. Закрутить концы.
7.В глубоком сотейнике вскипятить подсоленную воду. Опустить туда куриные рулеты иварить 20 минут на огне средней величины. Вынуть шумовкой из кипятка, дать немного остыть и снять пленку. Нарезать на небольшие кусочки. К этому блюду подойдет гарнир из отварного риса и зеленый салат.

#фитнесрецепты@fitness.blog
Куриные рулеты с зеленью.Ингрeдиенты:Куриная грудка — 800 гОливковое масло — 1 ст. л.Зелень — 1 ...
Куриные рулеты с зеленью.Ингрeдиенты:Куриная грудка — 800 гОливковое масло — 1 ст. л.Зелень — 1 ... - 2
Куриные рулеты с зеленью.Ингрeдиенты:Куриная грудка — 800 гОливковое масло — 1 ст. л.Зелень — 1 ... - 3
Куриные рулеты с зеленью.Ингрeдиенты:Куриная грудка — 800 гОливковое масло — 1 ст. л.Зелень — 1 ... - 4
Куриные рулеты с зеленью.Ингрeдиенты:Куриная грудка — 800 гОливковое масло — 1 ст. л.Зелень — 1 ... - 5
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 33 отзыва
Нравится30
Поделитесь записью с друзьями
Удаленный пользователь Удаленный пользователь
Комментарий скрыт
Татьяна Татьяна
Комментарий скрыт
Ирина Ирина
Многим читателям это понравилось
Знакомства в Ботуле бесплатно с телефонами и фото Знакомства онлайн в Ботуле для взрослых Знакомства в Ботуле для серьезных отношений и брака Знакомства в Ботуле кому за 30 без регистрации Знакомства в Ботуле с девушками с номерами телефонов Знакомства в Ботуле с мужчинами без регистрации бесплатно Интим знакомства в Ботуле без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно