Здесь выдают
ставки
ставки

Шоколадные оладушки!
Ингредиенты:
Яйца — 2 шт.
Обезжиренный творог — 100 г
Сода — 1/2 ч. л.
Соль — щ.
Крахмал кукурузный — 1 ст. л.
Сахарозаменитель — 2 таб.
Какао бездоповый — 1 ст. л.
Обезжиренный кефир — 60 мл
Приготовление:
1.Все ингредиенты выложите в глубокую миску и хорошо перемешайте блендером до однородности массы. 2.Тесто по консистенции должно напоминать густую сметану.
3.Разогрейте сковороду и выкладываете по две столовые ложки теста. Выпекайте с обеих сторон.
4. Сначала тесто очень густое, но уже через несколько секунд оно расходится, можно распределить массу ложкой или слегка повертеть сковороду, чтобы тесто растеклось.
5. При необходимости слегка смажьте сковороду растительным маслом.
#фитнесрецепты@fitness.blog
Ингредиенты:
Яйца — 2 шт.
Обезжиренный творог — 100 г
Сода — 1/2 ч. л.
Соль — щ.
Крахмал кукурузный — 1 ст. л.
Сахарозаменитель — 2 таб.
Какао бездоповый — 1 ст. л.
Обезжиренный кефир — 60 мл
Приготовление:
1.Все ингредиенты выложите в глубокую миску и хорошо перемешайте блендером до однородности массы. 2.Тесто по консистенции должно напоминать густую сметану.
3.Разогрейте сковороду и выкладываете по две столовые ложки теста. Выпекайте с обеих сторон.
4. Сначала тесто очень густое, но уже через несколько секунд оно расходится, можно распределить массу ложкой или слегка повертеть сковороду, чтобы тесто растеклось.
5. При необходимости слегка смажьте сковороду растительным маслом.
#фитнесрецепты@fitness.blog
Следующая запись: Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело! 1 День: 1) Пресс - 50 раз по 2 подхода ...
Лучшие публикации