Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Workout | Будь в форме
Мини-тренировка на 10 минут

10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)
5-6 раз — баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз — отжимания из положения упор лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присев и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз поднимаем руки и ноги, лежа на животе
Мини-тренировка на 10 минут.10-15 глубоких приседаний (руки вверх)5 выпадов с выпрыгиванием (руки за ...
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 18 отзывов
Нравится18
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Секс Прогресс без регистрации Сайт знакомств Прогресс с мужчинами с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств Прогресс с женщинами кому за 50 Сайт знакомств Прогресс с девушками с номерами телефонов без регистрации бесплатно Сайт знакомств Прогресс для серьезных отношений и брака без регистрации бесплатно Сайт знакомств Прогресс с телефонами и фото Сайт знакомств онлайн Прогресс для взрослых без регистрации бесплатно
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно