Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Workout | Будь в форме
Давайте обсудим вопрос, начинающийся так : «А какое самое эффективное упражнение для ....?» тут сами подставьте варианты (попа, бицепс, пресс и тд.)

Начнём издалека, начнём с того, что вся наша жизнь от рождения и до прекращения существования, является некой тренировкой.

Всё происходящее с нами каждый день тренирует нас, наш мозг и тело.
Каждый день совершая то или иное действие, вы тренируете определённые мышцы и создаёте, развиваете или поддерживаете ранее созданные нейронные связи в вашем мозге.

Если в этом действии не появляется новых переменных (скорость, количество, качество), то тренировка направлена на поддержание. Не лучше и не хуже, чем вчера.

Если переменные возникают, вы либо развиваетесь, либо деградируете(теряете свой навык).

Вернёмся к вопросу, какое упражнение самое эффективное?
Ответ: «Самое эффективное упражнение - это любое упражнение, выполненное вами с непривычной для вашего тела и мозга нагрузкой».

И главное это получение удовольствия, комфорт выполнения и контроль происходящего!
Давайте обсудим вопрос, начинающийся так : «А какое самое эффективное упражнение для ....?» тут сами ...
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 3 отзыва
Нравится3
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Секс знакомства Мурсия без регистрации Знакомства Мурсия с мужчинами без регистрации бесплатно Знакомства Мурсия кому за 50 бесплатно Знакомства Мурсия с девушками бесплатно Знакомства Мурсия для взрослых бесплатно Знакомства Мурсия для серьезных отношений бесплатно Знакомства Мурсия бесплатно с телефонами и фото
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно