Мы в социальных сетях:

О нас | Помощь | Реклама

© 2008-2025 Фотострана

Реклама
Получить
/ / / /
Поделитесь записью с друзьями
Workout | Будь в форме
Workout | Будь в форме
Диета стройность: 

1 день: 
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт (до 2,5% жирности) 
обед - салат овощной 
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт 

2 день: 
завтрак - бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра + стакан молока 
обед - салат овощной 
ужин - 1 стакан кефира + любой фрукт 

3 день: 
завтрак - 1 йогурт + 1 яйцо вкрутую 
обед - овощной суп 
ужин - стакан кефира 

4 день: 
завтрак - стакан молока + 1 йогурт 
обед - 2 варёных (запечёных) картофеля + овощной салат 
ужин - стакан кефира + любой фрукт 

5 день: 
завтрак - любые фрукты в разумных кол-вах 
обед - овощной суп 
ужин - стакан кефира 

6 день: 
завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт 
обед - овощной салат 
ужин - стакан кефира + любой фрукт 

7 день: 
завтрак - стакан кефира + любой фрукт 
обед - овощной суп 
ужин - 1 яйцо + йогурт 

В летнее время овощной суп можно заменить окрошкой, но не добавляя туда при этом картофель.
Диета стройность: .1 день: завтрак - 1 яйцо вкрутую + 1 йогурт (до 2,5% жирности) обед - салат ...
тренировки мотивация фитнес спорт
Рейтинг записи:
5,5 - 38 отзывов
Нравится38
Поделитесь записью с друзьями
Никто еще не оставил комментариев – станьте первым!
Многим читателям это понравилось
Сайт знакомств в Золотоноше без регистрации Сайт знакомств в Золотоноше с девушками с номерами телефонов без регистрации Сайт знакомств в Золотоноше для серьезных отношений и брака без регистрации Сайт знакомств онлайн в Золотоноше для взрослых без регистрации Сайт знакомств в Золотоноше кому за 45 без регистрации Сайт знакомств в Золотоноше с мужчинами с номерами телефонов Секс в Золотоноше без регистрации
Наверх
Оставаясь на нашем сайте, вы соглашаетесь с тем, что мы используем ваши файлы
cookies в соответствии с нашей политикой. Подробнее о cookies в политике
Понятно