Попробуйте еще несколько вариантов планки !
Рекомендуем начинать с 30 секунд (5 повторов), потом постепенно увеличивайте время и число повторов.
На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 25 032 150 человек
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Идея для завтрака.
Лучшие публикации