Здесь выдают
ставки
ставки

Омлет со шпинатом и овощами!
Ингредиенты:
Яйца — 3 шт.
Шпинат — 50 г
Болгарский перец — шт.
Брокколи — 3-4 соцветия
Молоко — 3 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Брокколи отвариваем, шпинат и перец мелко нарезаем.
2. Яйца взбиваем, добавляем молоко, соль, перец и тщательно перемешиваем.
3. Кладем в яичную смесь овощи. Готовим на хорошо разогретой сковороде со сливочным маслом под крышкой на среднем огне.
Приятного аппетита!
#фитнесрецепты@ican
Ингредиенты:
Яйца — 3 шт.
Шпинат — 50 г
Болгарский перец — шт.
Брокколи — 3-4 соцветия
Молоко — 3 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Приготовление:
1. Брокколи отвариваем, шпинат и перец мелко нарезаем.
2. Яйца взбиваем, добавляем молоко, соль, перец и тщательно перемешиваем.
3. Кладем в яичную смесь овощи. Готовим на хорошо разогретой сковороде со сливочным маслом под крышкой на среднем огне.
Приятного аппетита!
#фитнесрецепты@ican

Следующая запись: Верные признаки того, что вашему организму не хватает воды
Лучшие публикации