Сжигаем жир! Тренировка для похудения!
Каждое упражнение выполняем по 30 секунд, 3 круга.
1. Бег на месте
2. Приседания с прыжками
3. Поднятие колен к руке
4. Удар ногой в сторону
5. Планка на прямых руках
6. Подъем ноги и ягодиц
7. Скручивания (пресс)
8. Подтягивание ног к груди, лежа на спине
#тренировка@ican
Поделитесь записью с друзьями
Посмотреть ещё 5 фотографий
Ночная сказка Дубая
Посмотреть ещё 4 фотографии
Интим знакомства Палкино
Сайт знакомств Палкино с мужчинами без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Палкино с девушками с номерами телефонов
Сайт знакомств Палкино кому за 30 без регистрации бесплатно
Сайт знакомств Палкино для серьезных отношений и брака
Сайт знакомств онлайн Палкино для взрослых
Сайт знакомств Палкино бесплатно с телефонами и фото
© 2008‒2025 Социально‐развлекательная сеть «Фотострана». Пользователей: 24 832 403 человека
ООО «Фотострана» ОГРН: 1157847426076 ИНН: 7813238556
197046, Санкт-Петербург, Певческий переулок, дом 12, лит. А
Следующая запись: Повторяем тренировку хотя бы раз в неделю, чтобы мышцы рук и грудные были в форме! #тренировка@ican
Лучшие публикации